by kanako0819
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毎日眠いです~(汗)
でも、娘は夜中・明方と2回しか起きなくなったので、かなり楽にはなりましたが、その合間にダンナが帰宅するために、結局4,5回は起きています。 睡眠は昔から神経質なので困りものです・・ 美侑たん、3か月になりました。 ふにゃふにゃで、ちょっと強く触ったら折れてしまいそうなコワレモノ新生児を、よくまあ無事にここまで育てたものです(笑)。 体重は生まれた時の倍。身長も10センチほど伸びました。 3か月になったら少しは楽になるという定説に乗っ取り、本当に親子ともに余裕ができてきました。 里帰りしていた時はどうなることかと思ったくらい、泣いてばかりのどうしようもない子でしたが、美侑を理解しようと努めて、救いになった本が2冊ありました。 「赤ちゃんがピタリと泣き止む魔法のスイッチ」 これは、煮詰まっていた私を想ってダンナが買ってきてくれた本。 これに書いてあった赤ちゃんを泣き止ませる方法は、今まで使っていたものばかりでしたが、そもそも赤ちゃんがなぜ泣くのかという根本的な理由がわかり、肩の荷が下りたような気がしました。 お腹もすいてない、おむつも濡れていない、理由がなくても生まれたての新生児は泣くのです。当たり前のことですが、そんなこと、母子手帳にも育児書にも書いてないですからね。 「赤ちゃん語がわかる魔法の育児書」 これもアメリカで出版された本です。 これはまさに私の救世主でした。 赤ちゃんに親が振り回されないこと。主導権は親が持つべきだということ。 泣いたらすぐにおっぱいをあげると、逆におっぱいの飲みすぎでさらに泣いてしまうこと。 2,3か月もしたら、赤ちゃんが泣くのには理由がある。すぐに抱きあげないで、よく観察して何を言わんとしているのかわかろうと努力すること。 何より、規則正しい生活を整えてあげること。 この本に乗っ取り、授乳は3時間ごとと決めて、多少愚図ってもおっぱいをあげないことにしました。 そしてその3時間間隔を、半分は家事をするところを見せたり、一緒に遊んで過ごし、半分はお昼寝。 起床は7時。就寝は20時と決めて生活を整えると、うまく昼寝ができない時以外はピタッと泣かなくなり、家事もニコニコして見てくれています。 次に何をするかが予測できるだけで、赤ちゃんは本当に安心するんですね。 この本には、赤ちゃんの泣き方・泣き声・ジェスチャーの一覧表があり、美侑が何を訴えているのか、声や表情から徐々に読みとれるようにもなってきました。 要求を先回りできることで、愚図りも最小限に抑えられ、美侑もいつもニコニコご機嫌に過ごしてくれています。 泣かさないこともどうかと思いつつ、それで私の育児鬱も解消され、私が笑顔でいることで娘も機嫌がいいのであれば、それにこしたことはありません。 おかげで一日抱っこからは解放されましたし、家事も余裕を持ってできるようになりました。 次なる課題は、お昼寝はまだ抱っこしたままじゃないとできないので、どうやって一人で寝られるようになるのか・・。 赤ちゃんの睡眠についてしっかり勉強したいと思います。
by kanako0819
| 2010-10-24 10:38
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