東寺

昨日は東寺に行ってきました。

夜に予定があったために、近場ですぐに帰れるところ、ということで、ダンナが選んでくれました。ほんのり紅葉まであって素晴らしい景観でした！
ここもやはり世界遺産に登録されているんですね。
ちょっとどこか散歩しようか、という時に、簡単にふらっと行けるような世界遺産や建築物がたくさんあるなんて。京都に住んでいる一番の特権かもしれません。

この風景と穏やかな空気に心が本当に和みました。
隣を見れば、菩薩に似ていると評判の（笑）、ダンナのあったかい笑顔もありますから♪

つい最近まで、たったこれくらいの散歩コースでも、へたりこんでしまうほど疲労感と倦怠感のひどかった私。昨日もちょっと疲れましたが、でも以前に比べたら信じられないほど元気です！
母の言いつけ通り、自分の分もご飯を作ってしっかり食べているからでしょうか。
口に入るもので、身体や健康が作られるのですから、毎日の食事は本当に大切だということが身に染みてわかりました。
最近読んだ食事に関する本の中でも、やはりご飯中心の和食がどれだけ身体にいいか、がしっかりと記されていました。
早速影響されて、白米を発芽玄米に変えてみたんです。できるだけ、ご飯、お味噌汁、お野菜の食生活を守っていきたいなあと思っています。

あ、あと一つ。
食事のあとの、ひとかけらのチーズ！
チーズは美容にもとってもいいですし、疲労を回復する効果もあるんですよ♪
全くもって私の栄養剤ですね（笑）